如果平时月经规律，那么排卵期通常是下次月经来临前的14天左右。若按照月经周期28天来计算，4号来月经的话，排卵期大概在18号左右。而要是平时月经不规律，仅通过时间来推算排卵期，误差会比较大，此时可通过以下几种方式来判断：
一、B超监测：
1.这种监测方式的准确度较高，通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
2.通常当卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就是成熟卵泡，再次复查如果成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵了。
二、排卵试纸监测：
1.使用排卵试纸每天连续进行测试，观察试纸颜色的变化，当由弱阳转为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转为弱阳时，提示已经排卵。
2.但要注意，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素的含量会升高，这会影响对测试结果的判定。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒、起床前且没有任何活动的时候测量基础体温，然后连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
2.女性排卵后受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，如果发现基础体温升高了0.3至0.5℃，那就提示已经排卵了。
总结提示：对于月经规律和不规律的情况，判断排卵期的方法有所不同，B超监测、排卵试纸监测以及测量基础体温都是可行的方式，各有其特点和注意事项，可根据实际情况选择合适的方法来准确判断排卵期。