阵发性心律失常是指心脏跳动的节律突然变得不规则，心跳速度可能过快或过慢。一般来说，正常心跳频率是每分钟60~100次，而阵发性心律失常发作时，心跳可能会达到每分钟100次以上甚至更快，或者出现心跳突然减慢等异常情况。
常见类型及表现
窦性心动过速： 多在运动、情绪激动、发热等情况下出现，心跳会超过100次/分钟，可能会有心慌、胸闷的感觉。比如人在剧烈运动后，心率可能会暂时性增快，超过正常范围，就有可能出现窦性心动过速的相关表现。室上性心动过速： 发作时心跳突然加快，可达150~250次/分钟，患者会感觉心悸、头晕，严重时可能会出现血压下降等情况。这种情况可能没有明显诱因突然发作，也可能由一些因素触发。
常见诱发因素
生理因素： 过度劳累、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等都可能诱发阵发性心律失常。比如长期熬夜劳累，身体处于疲劳状态，心脏负担加重，就容易出现心律失常。大量饮用咖啡后，其中的咖啡因可能会刺激心脏，导致心跳异常。病理因素： 患有冠心病、心肌病、心肌炎等心脏疾病时，更容易发生阵发性心律失常。像冠心病患者，由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，就可能影响心脏的正常节律，引发心律失常。另外，甲状腺功能亢进等内分泌疾病也可能诱发，因为甲状腺素分泌过多会影响心脏的代谢和功能。
如何初步判断
自我感受： 当感觉心跳突然变得很不规律，或者明显感觉到心跳加快、心慌、胸闷等不适时，要警惕阵发性心律失常。比如突然觉得心脏“乱跳”，或者心跳快得自己能明显感觉到，就需要留意。脉搏触摸： 可以用手指触摸手腕内侧的脉搏，感受跳动的节律和频率。如果发现脉搏跳动不整齐，或者频率明显异常，如过快或过慢，也提示可能有阵发性心律失常的问题。比如脉搏跳动忽快忽慢，与平时正常的节律不同，那就需要进一步关注。