女人调理肾虚的要点包括饮食调理、运动疗法、中医针灸以及药物调理等。患者需在专业医生指导下，依据自身具体情况进行规范调理，切不可擅自用药。
一、饮食调理：
1.肾虚女性日常应保持清淡饮食。肾阳虚者可多进食牛肉、羊肉、韭菜、狗肉等具有温补肾阳功效的食物；肾阴虚者可多吃枸杞子、山药、桑葚等有滋阴补肾作用的食物。
二、运动疗法：
1.肾虚女性平时可多进行散步、慢跑、游泳、骑自行车等运动，能促进身体血液循环，增强自身免疫力，有助于提升肾功能。
三、中医针灸：
1.肾虚时可在医生指导下采用中医针灸来改善，起到调和阴阳气血的作用。
四、药物调理：
1.可在医生指导下使用六味地黄丸，其具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等。
2.金匮肾气丸能温补肾阳、化气行水，用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等。
3.杞菊地黄丸可滋肾养肝，用于肝肾阴亏所致的眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏花等。
平时还应保持良好生活方式，规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，以利于肾脏健康。总之，女性调理肾虚需综合多种方法，并在专业指导下进行，以促进身体恢复。