女人调理肾虚的正确方法包括饮食调理、运动疗法、中医针灸以及药物调理等。患者应在专业医生指导下，依据自身具体情况进行规范调理，切不可擅自用药。
一、饮食调理：
1.肾阳虚患者日常宜保持清淡饮食，可多食用牛肉、羊肉、韭菜、狗肉等具有温补肾阳功效的食物。
2.肾阴虚患者可多吃枸杞子、山药、桑葚等有滋阴补肾作用的食物。
二、运动疗法：
肾虚女性日常生活中可多进行散步、慢跑、游泳、骑自行车等运动，能促进身体血液循环，增强自身免疫力，有助于提升肾功能。
三、中医针灸：
在肾虚时可配合医生采用中医针灸方法来改善，可起到调和阴阳气血的作用。
四、药物调理：
可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，以滋养肝肾，促进肾虚状况的改善。
平时还应保持良好生活方式，规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，这有利于肾脏健康。
总之，女性调理肾虚需要综合多种方法，且要根据自身情况选择合适的方式，并遵循专业医生的建议。同时，要注重生活中的各个方面，以更好地改善肾虚状态。