大腿外侧肌肉突然疼痛难忍，可能是多种原因导致的。比如运动损伤就比较常见，像突然进行剧烈运动，如快跑、大腿外侧肌肉过度拉伸等，可能在运动当时或之后不久就出现剧烈疼痛。
肌肉拉伤导致
运动中的拉伤： 如果在运动前没有充分热身，突然进行高强度的腿部运动，很容易造成大腿外侧肌肉拉伤。比如打篮球时快速变向，或者踢足球时大腿大幅度外展等动作，都可能引发这种情况。一般拉伤后疼痛较为明显，局部可能还会有肿胀。日常活动中的拉伤： 日常走路、起身等动作也可能导致大腿外侧肌肉拉伤，比如不小心迈大步子，或者腿部姿势突然改变，使得肌肉超出正常活动范围而拉伤。
腰椎间盘突出影响
神经受压引发： 腰椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会压迫到支配大腿外侧肌肉的神经。当神经受到压迫刺激，就可能导致大腿外侧肌肉突然出现疼痛难忍的情况。这种疼痛往往还可能伴有下肢的麻木等症状，而且疼痛可能会沿着神经走行的方向放射。一般久坐、久站或者腰部有过外伤史的人更容易出现这种情况。
髂胫束综合征作祟
过度使用导致： 长期进行跑步、骑自行车等需要大腿频繁屈伸的运动，容易引起髂胫束综合征。髂胫束是大腿外侧的一条坚韧的纤维带，过度使用会导致其与股骨外上髁反复摩擦，从而引发炎症，出现大腿外侧肌肉突然疼痛难忍的现象。尤其是长跑爱好者，更容易受到这种病症的困扰。姿势不良影响： 长期不良的姿势，比如O型腿、X型腿等，会改变下肢的力线，使得髂胫束受力不均，也容易引发髂胫束综合征，导致大腿外侧肌肉疼痛。