关键点：鼻出血者要保持安静、坐下且身体休息，坐直或稍前倾；若出血不多可自己捏住鼻子5-10分钟止血；物理压迫止血法是用无菌棉球或软纸塞到出血鼻孔紧实一些，休息5-10分钟可止血；冷敷法是用冰袋冷敷患者额头，注意不能抬头。
一、鼻出血者的状态要求：鼻出血者首先应保持安静，然后坐下让身体处于休息状态。要让出血者坐直或者身体稍微向前倾，这样有助于后续的处理。
二、自我捏鼻止血法：如果出血的量不多，那么出血者可以自己用手捏住鼻子，持续5到10分钟，通常在出血量比较小的情况下就能够自然止血。
三、物理压迫止血法：采用无菌的棉球或软纸来进行压迫止血，将其塞到出血一侧的鼻孔里，要尽量塞得紧实一些，然后休息5到10分钟左右，一般就能够实现止血了。
四、冷敷法：使用冰袋对患者的额头进行冷敷，特别需要注意的是患者在这个过程中不能抬头。
总结概括提示：当遇到鼻出血情况时，可按照上述方法进行处理，让鼻出血者保持恰当状态，根据出血情况选择合适的止血方法。