流鼻血时，可以采取以下方法止血：
1.保持冷静：坐下，身体微微前倾，不要后仰头部，防止血液流入喉咙引起呛咳。
2.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
3.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状（如头晕、乏力等），应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
需要注意的是，在采取上述方法的同时，应避免剧烈运动、仰头、后仰头部、用力擤鼻等可能加重鼻出血的行为。如果鼻出血原因不明或止血后再次出现，应及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。