牙龈溃疡想要快速好，首先要保持口腔清洁，每天早晚认真刷牙，饭后用清水或漱口水漱口，这样能减少细菌滋生，一般坚持这样做3 - 7天可能会有改善。
日常护理很关键
保持口腔清洁： 每天早晚用软毛牙刷刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，能清除口腔内食物残渣和细菌，降低对溃疡处的刺激。饭后最好用温水漱口，或者使用含杀菌成分的漱口水，比如氯己定含漱液，每天漱口2 - 3次，有助于清洁口腔环境。调整饮食： 要避免吃辛辣、过烫、过硬的食物，这些食物会加重溃疡疼痛。可以多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，每天保证摄入足够的维生素，一般每天吃200 - 300克的蔬菜和1 - 2个水果，能促进溃疡愈合。
药物辅助有方法
使用溃疡贴膜： 市面上有很多含有表面麻醉剂和促进愈合成分的溃疡贴膜，比如醋酸地塞米松粘贴片，将贴膜贴在溃疡处，能起到减轻疼痛、保护创面、促进愈合的作用，一般贴上后1 - 2小时就能感觉疼痛有所缓解。涂抹溃疡膏： 像重组人表皮生长因子凝胶，涂抹在溃疡部位，能加速细胞的增殖和修复，促进溃疡面的愈合，每天涂抹2 - 3次，坚持使用几天溃疡会慢慢好转。
特殊情况需注意
如果是因缺乏微量元素引起： 比如缺乏铁、锌等微量元素导致的牙龈溃疡，要适当补充相应的微量元素制剂。一般成人每天需要补充铁10 - 20毫克，锌10 - 15毫克，但具体补充量要根据医生的建议来，不能自行盲目补充过量。若由全身性疾病导致： 像患有白血病、糖尿病等全身性疾病引起的牙龈溃疡，那就需要先积极治疗原发疾病。比如糖尿病患者要严格控制血糖，将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖控制在10mmol/L以下，同时配合治疗牙龈溃疡的局部措施，这样才能从根本上促进牙龈溃疡的好转。