至阳穴是督脉腧穴名，其准确位置在背部后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中，主要具有利胆退黄、宽胸利膈的功效。
一、位置
至阳穴位于脊柱区，第7胸椎棘突下凹陷中，在正坐或俯卧位时取穴，取一线过两侧肩胛下角水平绕胸背一周，在该线与后正中线相交处，按压有凹陷的地方即为至阳穴。
二、作用
1.至阳穴有着利胆退黄、宽胸利膈的功效，主要用于主治胆囊疾病，针灸该穴可以治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫病等，也可配合阳陵泉穴艾灸来治疗胆囊炎。
2.按摩或刮痧该穴，或者联合按摩足三里穴，能够改善胃肠炎、胸胁胀痛等情况；要是存在腰背疼痛，还可以在此穴进行拔罐。
总之，至阳穴在疾病的治疗和调理方面有一定的作用。