以下是润色和拓展后的内容：
关键点：清宫后子宫恢复不好的补救措施包括休息、营养、预防感染、促进子宫收缩、禁止性生活及盆腔坐浴等。
一、注意休息：清宫术后身体较为虚弱，此时务必注重休息，确保充足睡眠，切不可从事重体力活动，以免影响子宫收缩。一周后可适度进行运动，这有助于促进宫内残留物排出。
二、加强营养：饮食方面要多进食富含优质蛋白质和维生素的食物，像瘦肉、鸡蛋、水果、蔬菜等，而辛辣刺激、生冷的食物应避免食用。
三、预防感染：清宫后要留意外阴的清洁卫生，勤换内裤，内裤宜选择纯棉材质且穿宽松的裤子。同时可服用如甲硝唑、阿莫西林等消炎药来预防感染。
四、促进子宫收缩：可服用益母草颗粒、新生化颗粒等促进子宫收缩、恶露排出的药物。还可适当对小腹部进行按摩，以促进局部血液循环，利于子宫恢复。
五、一个月内禁止性生活及盆腔坐浴。
总之，清宫手术后若出现任何不适症状，建议患者及时前往医院就诊，在明确病因的情况下进行合理治疗，切勿耽误病情。