肩胛骨下部酸痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用肩部肌肉或进行剧烈运动后，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.肩周炎：肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致肩胛区疼痛。
4.心脏疾病：部分心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛区疼痛。
5.其他：肺部疾病、外伤、肿瘤等也可能引起肩胛骨下部酸痛。
如果出现肩胛骨下部酸痛，可尝试以下方法缓解：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部负担。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
5.物理治疗：如电疗、超声、针灸等。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。