关键点：低头胸口疼可能由颈椎部位异常或胸肋关节错位紊乱引起，可通过适当运动牵拉等缓解，颈椎部位异常要减少低头动作、保证良好生活习惯，胸肋关节错位紊乱可就医复位，疼感强烈可遵医嘱服止疼药。
一、颈椎部位异常
颈椎部位在长期低头或长时间伏案工作后易出现异常，从而导致患者低头时胸口疼痛。这种情况下，建议患者尽量减少低头动作的频率。同时，要适度进行运动牵拉，比如可以做一些颈部伸展运动，来缓解颈部肌肉的紧张和僵硬；还可以针对性地进行颈椎部位的锻炼，如一些简单的颈椎操。此外，必须要保持良好的生活习惯，不要熬夜，避免酗酒等不良习惯，这些对于颈椎的恢复都很重要。
二、胸肋关节错位紊乱
当胸肋关节受到撞击或者长时间被挤压时，可能会引发胸肋关节错位紊乱，进而使患者出现低头胸口疼的症状。对此，建议患者及时就医治疗，由专业医生通过手法来进行胸肋关节的复位。如果疼痛感觉比较强烈，可遵医嘱适当服用止疼药来进行缓解，比如布洛芬、塞来昔布等。
总结概况提示：低头胸口疼的原因主要有颈椎部位异常和胸肋关节错位紊乱，应根据具体情况采取相应措施，包括运动牵拉、保持良好习惯、就医复位及必要时服用止疼药等。