尿蛋白一个加号意味着尿蛋白在0.2g～1.0g/L，呈阳性，但病情不算严重。以下是关于尿蛋白一个加号的具体阐述：
一、尿蛋白一个加号的含义：
表示尿蛋白轻度过高，为阳性，病情较轻。以同样评判标准来看，一个减号表示尿蛋白0.1g/L，代表阴性，且加号越多表明尿蛋白含量越高，病情越严重。
二、尿蛋白含量过多的原因：
1.病理性原因：
(1)尿蛋白定性呈阳性结果需引起重视并进一步检查或复查。持续阳性且加号较多时，可能提示患有急性肾炎、慢性肾炎、肾盂肾炎、肾结核、肾肿瘤、各种原因导致的肾病综合征、系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、泌尿系炎症、肾移植术后排异反应等。
(2)出现的蛋白尿还可能由某些病理反应引起，如高烧、高血压、膀胱炎、尿道炎、肿瘤、骨髓瘤、输血反应等。
2.生理性原因：
可导致暂时性尿蛋白阳性，如妊娠、剧烈运动后、受寒、精神紧张、体位变化、青少年快速生长期等，此外，若尿液内混入阴道分泌物、精子或其他物质也可能造成假阳性，需注意复查和观察。
3.其他因素：
偶然一次尿蛋白测定结果为阳性时要注意观察和复查，排除相关生理因素，并请教内科医生或进行其他进一步检查以确定病因。
总之，尿蛋白一个加号虽提示异常，但病情相对不严重，要明确具体情况还需结合多种因素综合判断和进一步检查。