黄鱼的营养价值及功效

黄鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有滋补身体、健脾开胃、安神止痢等功效。具体表现为：

1.滋补身体：黄鱼含有丰富的蛋白质，能够为机体补充优质蛋白，补充人体代谢所需的能量，提高身体免疫力。

2.健脾开胃：中医认为，黄鱼具有健脾开胃的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，适量食用黄鱼可以增进食欲，促进消化。

3.安神止痢：黄鱼还有安神止痢的作用，对于失眠、焦虑、痢疾等症状有一定的缓解作用。