要提高怀孕几率，以下是一些建议：
1.选择合适的时间进行同房：女性的排卵期是受孕的最佳时期。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或监测B超等方法来确定排卵期。在排卵期前后进行同房，可以增加受孕的机会。
2.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠对于受孕很重要。避免过度饮酒、吸烟和摄入咖啡因等有害物质。
3.放松心情：压力和焦虑可能会影响受孕。尽量减少工作压力，保持心情愉悦，可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来帮助放松身心。
4.注意受孕姿势：虽然受孕姿势对受孕的影响并没有科学依据，但一些姿势可能会增加受孕的机会。可以尝试传统的男上女下姿势或其他舒适的姿势。
5.及时就医：如果存在影响受孕的健康问题，如输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等，应及时就医进行治疗。医生可以根据具体情况提供相应的治疗方案。
6.与伴侣沟通：受孕是一个夫妻共同的过程，与伴侣进行充分的沟通和理解非常重要。相互支持和配合可以提高受孕的成功率。
需要注意的是，受孕是一个复杂的过程，每个人的情况都可能不同。如果在备孕一年后仍未成功受孕，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。此外，对于特殊人群，如高龄产妇、有生育障碍的夫妇等，可能需要更具体的医疗建议和治疗方案。