脊椎病是由多种因素造成的，比如长期不良姿势就比较常见，像长时间伏案工作的人群中，有相当一部分人会逐渐出现脊椎问题，据统计，长期保持不正确坐姿、站姿的人群患脊椎病的几率比保持正确姿势的人群高出约30%。
一、不良姿势因素
长期伏案工作： 很多上班族每天长时间坐在办公桌前，头部前伸、含胸驼背的姿势会使脊椎承受异常压力，久而久之容易引发脊椎病。比如每天伏案超过6小时，连续工作1年以上，脊椎出现问题的概率会明显增加。不正确的睡姿： 不合适的枕头高度或睡眠姿势不当也会影响脊椎健康。枕头过高会使颈椎过度前屈，枕头过低则会让颈椎处于过伸状态，长期如此都会对脊椎造成不良影响。一般来说，合适的枕头高度应该是一拳高左右（约10 - 15厘米）。
二、年龄相关因素
中老年人群： 随着年龄增长，脊椎会出现退行性改变。椎间盘逐渐退变，水分减少，弹性下降，椎体边缘容易骨质增生，这些都会导致脊椎病的发生。50岁以上的中老年人，约80%都不同程度存在脊椎退变相关的问题。青少年时期： 青少年处于生长发育阶段，如果长期背负过重书包、过度运动等，也可能影响脊椎发育，增加日后患脊椎病的风险。比如书包重量超过体重的10%，就可能对脊椎生长产生不良影响。
三、外伤因素
急性外伤： 比如车祸、高处坠落等导致的脊椎骨折、脱位等情况，如果没有得到及时正确的治疗，很容易引发后续的脊椎病。例如脊椎骨折后没有规范复位和固定，后期出现脊椎畸形、疼痛等问题的几率会大大增加。慢性积累性外伤： 长期反复的轻微脊椎损伤也会慢慢引发脊椎病。像经常弯腰搬重物，每次虽然损伤不严重，但长期积累下来，会使脊椎周围的肌肉、韧带等组织受损，进而影响脊椎的稳定性，导致脊椎病。