老是不上大便可能由以下原因引起：
1.饮食不合理：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或运动量过少，都可能导致大便干结，难以排出。
2.不良的排便习惯：经常憋便或抑制便意，会使肠道对粪便的刺激敏感度降低，导致排便反射减弱，引起便秘。
3.肠道疾病：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠梗阻等，会影响肠道蠕动和消化功能，导致便秘。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起便秘。
5.其他因素：如神经系统疾病、内分泌紊乱、怀孕等，也可能导致便秘。
针对老是不上大便的情况，可以采取以下解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.治疗原发病：如果便秘是由其他疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
5.药物治疗：可以使用开塞露、乳果糖等药物来缓解便秘症状。如果便秘严重，需要就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，甚至增加结肠癌的风险。因此，如果老是不上大便的情况持续存在，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。