总拉大便可能由多种因素导致，具体如下：
一、生活习惯方面：
1.长期憋大便且不按时排便，会使肠道积存过多粪便，从而频繁刺激肠道蠕动，引起大便次数增多。
2.过度运动或运动时肠道剧烈蠕动，也可能造成排便增多。
二、饮食因素：
1.食用辛辣食物、油腻食物、生冷食物等容易刺激肠道，促使肠蠕动加快。
2.饮用过多咖啡、茶以及含咖啡因的饮料会使大便次数增加。
三、精神压力：精神压力会打破身体平衡，包括对肠道正常运作产生影响。有研究表明，精神压力可能致使患者出现腹泻、肠道不适等症状。
四、药物影响：
1.某些药物或医疗治疗可能引起大便频繁。比如某些抗生素、一些非处方药物（如含通便作用药物）、放射治疗等都可能干扰肠道菌群平衡，刺激肠道蠕动。
五、消化系统问题：
1.肠道感染、炎症性肠病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）、过敏性肠病、肠易激综合征等都可能使肠道蠕动过于活跃。
2.食物中毒、肠道寄生虫感染等同样能导致大便次数增多。
当出现大便频繁的情况时，应及时向医生咨询以进行诊断和治疗。医生可能会开展相关的体格检查、问诊，还可能要求进行实验室检查（如粪便常规、电解质测定等）和影像学检查（如超声、CT等），以明确原因并制定适宜的治疗方案。同时，个人在日常生活中也应适度调整饮食习惯，保持规律作息，减轻精神压力等，这有助于改善大便频繁的状况。
关键点总结：生活习惯、饮食、精神压力、药物、消化系统问题都可能引起总拉大便，出现该情况应及时就医诊断治疗，个人也需在生活中多方面进行调整改善。