新生儿缺钙吃什么钙好吸收

新生儿缺钙可以选择适合的钙剂来促进吸收,一般来说,有机钙相对更易被新生儿吸收。像葡萄糖酸钙口服液就比较适合,它属于有机钙,其中钙含量相对稳定,能较好地被新生儿机体摄取利用。

常见的适合新生儿的钙剂类型

有机钙制剂: 葡萄糖酸钙就是常见的有机钙,它的溶解度相对较好,在肠道中解离出的钙离子容易被新生儿吸收利用。还有乳酸钙也是有机钙的一种,同样具有较好的吸收性,能为新生儿补充钙质。无机钙制剂: 碳酸钙也是一种常用的钙补充剂,但相比有机钙,碳酸钙需要在胃酸的作用下解离成钙离子才能被吸收,对于新生儿来说,胃酸分泌相对较少,可能会影响其吸收效率。不过如果是医生根据新生儿具体情况开具的碳酸钙制剂,也可以在合适的条件下使用。

补充钙剂的注意事项

搭配维生素D: 新生儿补充钙的同时,最好搭配维生素D。因为维生素D可以促进肠道对钙的吸收。一般可以通过让新生儿适当晒太阳来促进自身维生素D的合成,每天可以在阳光不强烈的时候,让新生儿暴露部分皮肤晒太阳,每次10 - 15分钟左右,每天可进行1 - 2次,但要注意避免阳光直射新生儿眼睛。服用时间: 钙剂一般可以在两次喂奶之间服用,这样可以减少食物对钙吸收的影响。比如在两次母乳喂养或者奶粉喂养的间隔时间,给新生儿服用钙剂,每次服用后可以适当给新生儿喝点水,帮助钙剂更好地进入胃肠道发挥作用。剂量控制: 新生儿补钙要严格按照医生的建议控制剂量。因为过量补钙可能会对新生儿的肾脏等器官造成负担,影响新生儿的健康。医生会根据新生儿的月龄、体重等情况来精准计算合适的补钙剂量,家长不要自行随意增加钙剂的服用量。

非药物的补钙方式

母乳喂养: 对于新生儿来说,母乳喂养是最好的补钙方式之一。母乳中钙磷比例合适,约为2:1,这种比例非常利于新生儿对钙的吸收。所以妈妈要注意自身的营养摄入,保证母乳中钙的含量充足,妈妈可以多吃一些富含钙的食物,像牛奶、豆制品、虾皮等,通过乳汁为新生儿提供充足的钙。增加日照: 除了通过饮食和钙剂补充钙之外,还可以让新生儿适当增加日照时间。前面提到的晒太阳,除了促进维生素D合成帮助钙吸收外,阳光中的紫外线还可以促进皮肤合成维生素D,进一步辅助钙的吸收利用。但要注意避免在阳光强烈的时候晒太阳,以免晒伤新生儿皮肤。