女性避孕措施主要包括以下几种：
1.宫内节育器：通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床，是一种长效可逆的避孕方法。其优点是长效、安全、可逆，一次放置可使用多年。但可能会引起月经异常、下腹疼痛等副作用。适用人群为无禁忌症的生育期女性。使用前需进行妇科检查，排除禁忌症，月经干净后3-7天无性生活时放置。
2.口服避孕药：通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液性状等机制来达到避孕目的。优点是使用方便、避孕效果好。但需按时服用，漏服可能导致避孕失败。副作用包括恶心、呕吐、月经失调等。适用人群为健康的育龄女性。使用前需进行健康检查，排除禁忌症，从月经第5天开始服用，每天1片，连服21天，停药7天后开始服用下一盒。
3.避孕套：通过阻止精子进入阴道来避孕。优点是使用方便、无副作用、可预防性传播疾病。但需正确使用，否则可能导致避孕失败。适用人群为所有愿意避孕的育龄夫妇。使用前需检查有效期和完整性，射精后及时捏住避孕套根部取出。
4.输卵管结扎术：通过手术切断输卵管，使卵子无法与精子相遇，从而达到避孕目的。优点是长效、可逆。但需开腹或腹腔镜下进行，是一种永久性的避孕方法。适用人群为不再有生育要求的女性。手术时间应选择在月经干净后3-7天内进行。
5.其他：还有安全期避孕、体外排精等方法，但避孕效果不可靠，不建议作为常规避孕方法。
总之，女性避孕措施应根据个人情况选择合适的方法。在选择避孕措施时，应考虑到避孕效果、副作用、个人偏好等因素，并在医生的指导下进行。同时，应注意避孕方法的正确使用，以提高避孕效果，减少副作用的发生。