长水痘留下的凹疤可通过如下方式修复：一是局部涂抹药物，如淡疤霜、维生素E乳、维生素C软膏等，可刺激皮下细胞分裂，助皮肤恢复弹性，同时减少局部色素细胞数量，达淡疤、美白效果，适用于疤痕较小或新生凹疤；二是局部注射，通过局部填充透明质酸或自体脂肪等，使凹陷皮肤渐趋平整，其对身体创伤小且恢复较快；三是激光，如染料激光、红外线激光等，可直接穿过皮肤刺激皮下胶原层与细胞增生，加快局部皮肤新陈代谢，促凹疤部位皮肤恢复平整并淡化凹疤。日常生活中，还需多注意休息，避免使用刺激性化妆品，且少吃或不吃辣椒、麻辣火锅、酱油等辛辣或颜色较深食物，以免影响恢复。
总结概况提示：长水痘后的凹疤修复方法包括局部涂药、局部注射、激光等，同时要注意日常护理。