怀孕后腰疼厉害可能由生理性缺钙、运动量少、子宫压迫、激素变化等因素导致，应针对性处理。具体如下：
一、生理性缺钙：胎儿不断生长，会从母体汲取越来越多的钙。如果孕妇摄入的钙量不足，就会出现钙质明显缺乏的情况，进而引起腰疼。可在医生指导下使用高钙片、碳酸氢钙片、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。
1.高钙片：能有效补充钙质。
2.碳酸氢钙片：可帮助增加钙含量。
3.葡萄糖酸钙：是常用的补钙制剂。
二、运动量少：部分孕妇在孕期因养胎而长期卧床或静坐，导致活动量大幅减少，血液循环减慢，从而可能出现腰疼。此时孕妇可适度增加运动量，以增强身体免疫力。
三、子宫压迫：在孕中晚期，增大的子宫持续压迫腰骶部，可能造成腰肌劳损，非常容易引发腰疼。
四、激素变化：孕期孕妇分泌的激素会使骨盆位置的韧带、肌肉松弛，这一过程中可能出现骨骼移位，导致腰疼。
如果出现身体不适，建议患者及时前往医院咨询并接受治疗。总之，怀孕后腰疼应明确原因，根据具体情况采取相应的措施来缓解。