睡到半夜老是醒可能是神经衰弱、植物性神经功能紊乱，也可能是睡前过量饮用浓茶。对此需针对不同原因采取相应处理，以保障机体健康。
一、神经衰弱：
1.症状表现：除夜间频繁醒来外，还伴有烦躁、紧张不安、易激动、怕光、记忆力减退等症状。
2.应对措施：睡前关闭床灯或蒙上眼罩避光，同时应严格遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑、抗抑郁药物，切不可滥用药物以免延误病情。
二、植物性神经功能紊乱：
1.病因及症状：因交感神经和副交感神经失衡导致，患者除半夜易醒外，还会有失眠、健忘、心慌、恶心、呕吐等消化系统以及循环系统的一系列不适表现。
2.处理方法：遵医嘱使用镇静以及抗焦虑的药物，如劳拉西泮进行治疗。
三、睡前过量饮用浓茶：
1.不良影响：部分人群有睡前饮茶习惯，若过量饮用浓茶，容易出现夜间频繁醒来且睡不安稳的情况。
2.建议：不建议睡前饮用浓茶。
总之，睡到半夜老是醒的原因多样，如神经衰弱等。应根据具体情况进行针对性治疗，以促进机体健康。