2岁宝宝摔倒后脑袋肿了一个包，首先要先观察宝宝的情况。如果只是单纯的肿包，没有呕吐、嗜睡等异常表现，24小时内可以先进行冷敷。用毛巾包裹冰块，敷在肿包处，每次敷15 - 20分钟，间隔2 - 3小时敷一次，这样可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
如何初步观察宝宝状况
精神状态观察： 要留意宝宝是否活泼好动，和平时相比有无明显异常。如果宝宝摔倒后一直哭闹不止，或者出现精神萎靡、总是想睡觉的情况，就要提高警惕。是否呕吐： 观察宝宝有没有呕吐现象，要是在摔倒后短时间内出现频繁呕吐，那可能情况比较严重，需要及时就医。
冷敷的注意事项
温度控制： 冰块不能直接接触宝宝皮肤，一定要用毛巾包裹好，避免冻伤宝宝娇嫩的皮肤。时间把握： 每次冷敷时间别过长，控制在15 - 20分钟内，因为长时间冷敷可能会影响局部血液循环。
何时需要立即就医
肿包持续增大： 如果摔倒后脑袋的肿包在24小时内不但没消退，反而越来越大，这种情况要带宝宝去医院检查。出现异常症状： 除了呕吐、嗜睡，要是宝宝还出现抽搐、视线模糊等异常症状，必须马上送医，可能需要做头颅CT等检查，排除颅内损伤等情况。