感冒鼻塞可通过多种方式缓解，以下是一些常见方法。
鼻腔冲洗
使用生理盐水进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻塞症状。一般健康人群及感冒鼻塞者均可进行，但操作时需注意力度和方法，避免损伤鼻腔黏膜。对于儿童，要选择合适的小儿专用冲洗器具，并在成人监护下进行。
吸入蒸汽
用热水浸泡毛巾，然后将毛巾靠近鼻子，吸入蒸汽，可暂时缓解鼻塞。不过要注意避免烫伤，蒸汽温度不宜过高。婴幼儿皮肤娇嫩，吸入蒸汽时需特别留意距离和温度，防止意外。
抬高头部
睡眠时适当抬高头部，利用重力作用使鼻腔分泌物引流，减轻鼻塞。对于儿童，可将床头适当垫高，但要确保床铺稳定安全，防止翻身滑落。
就医用药
若鼻塞严重影响生活，可在医生指导下使用一些缓解鼻塞的药物，但需注意儿童用药的特殊性，避免使用不适合儿童的药物成分。