患者可先尝试通过自我心理调节进行干预，若缓解效果不明显则需及时就医治疗。
一、抑郁症患者往往会有一系列症状表现，如情绪低落、注意力难以集中、睡眠质量差、食欲减退、头晕头痛等。当患者出现这些症状后，首先要积极进行自我心理调节，努力让情绪保持平稳，使心情得到放松，同时务必注重多休息，保持规律的作息时间，做到按时睡觉。
二、倘若经过自我心理调整后，症状依旧难以得到有效缓解，此时就要前往医院心理科就诊。既可以通过口服抗抑郁药物来进行治疗，也可以接受心理师的心理干预，通常这样做能使症状得到缓解。
三、抑郁症患者若有头疼、头晕、脑胀等症状，除了要考虑抑郁症本身外，还需要排除其他疾病的可能。比如感冒、高血压以及某些脑血管疾病等也可能引发头疼、头晕、脑胀等症状，所以一定要及时就医进行诊断和治疗。
总之，对于抑郁症患者，要重视自我调节和及时就医这两个方面，以更好地应对病情和相关症状。同时，对于可能出现的其他并发症状，要仔细排查原因，确保得到准确的诊断和恰当的治疗。