患者可先尝试通过自我心理调节进行干预，若缓解效果不明显则需就医治疗。
一、抑郁症患者往往会有情绪低落、注意力不集中、睡眠质量差、食欲减退、头晕头痛等表现。当患者出现这些症状后，首先要进行自我心理调节，让情绪保持平稳，使心情放松，同时要注重多休息，保持规律的作息时间，按时睡觉。
1.情绪调节方面，患者可以通过一些适合自己的方式来缓解负面情绪，比如冥想、深呼吸等。
2.在休息方面，要营造良好的睡眠环境，保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
二、如果经过自我心理调整后症状仍然难以得到有效缓解，就要前往医院心理科就诊。可以通过口服抗抑郁药物来进行治疗，也可以接受心理师的心理干预治疗，通常这样能使症状得到缓解。
1.抗抑郁药物有多种类型，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。
2.心理干预治疗包括认知行为疗法等多种方法，能帮助患者改变不良的思维和行为模式。
三、抑郁症患者出现头疼头晕脑胀等症状时，除了抑郁症本身的原因外，还需要排除其他疾病，像感冒、高血压以及某些脑血管疾病等也可能引发头疼头晕脑胀等症状，所以要及时就医进行诊断和治疗。
1.感冒可能伴有发热、咳嗽等其他症状。
2.高血压患者需要监测血压情况。
3.脑血管疾病则可能需要通过相关检查来明确。
总之，对于抑郁症患者的这些症状，要综合考虑多种因素，采取合适的措施来处理。