卵巢早衰一般指卵巢功能早衰，食疗方面并无最佳方法，但可多食用以下几类食物来帮助改善病情，不过具体效果因人而异。
一、高蛋白的食物：
1.此类食物对于卵巢功能早衰的女性十分有益，可起到一定养护卵巢的作用。
2.富含蛋白质的食物包括酸奶、牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉等。
二、含有植物雌激素的食物：
1.植物雌激素与雌二醇较为相似，能对卵巢功能早衰导致的月经周期缩短、经量减少等情况起到改善作用。
2.常见含有植物雌激素的食物有黄豆、黑豆、小麦、茴香、洋葱、葵花籽、黑米、芝麻、燕麦等。
三、富含维生素的食物：
1.女性多吃富含维生素丰富的食物，如胡萝卜、番茄、鸡蛋、西兰花、菠菜、红薯等，可起到增强抵抗力的效果。
在治疗期间还需注意休息，避免过度劳累和熬夜。总之，通过合理饮食搭配，并结合良好的生活习惯，有助于改善卵巢功能早衰的状况。