乳腺小叶增生是常见良性病变，不严重，多由女性体内雌激素水平高致乳腺腺体充血肿胀引发生理性反应，常有胸部肿胀、疼痛及腋下放射性疼痛等症状。多数患者经积极有效治疗可获较好疗效，常见治疗方法如下：
一、饮食调节：
1.多吃新鲜蔬菜、水果以补充足够维生素。
2.避免油腻、辛辣、刺激、难消化食物摄入，尤其要避免饮酒和富含较多激素的肉食，否则会加重乳腺小叶增生病情。
二、情绪调节：
1.保持阳光乐观、积极向上的态度，可选择如瑜伽、游泳等运动来调节情绪、缓解压力。
2.过于压抑、焦虑、恐惧、易怒等情绪易使乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺小叶增生病情加重。
三、物理疗法：
当乳腺小叶增生引发疼痛症状时，患者可适当热敷按摩，能改善局部血液循环，疏通经络，减轻疼痛症状。
四、药物治疗：
临床上针对乳腺小叶增生导致的疼痛症状，可服用乳疾灵、小金片、逍遥丸、乳核散结片等药物来适当减轻疼痛。乳腺小叶增生属常见病、多发病，治疗时需强调综合治疗，通过上述方法可取得较好效果。
总结概况提示：乳腺小叶增生较为常见且病情通常不严重，治疗方法多样，包括饮食、情绪调节，物理疗法及药物治疗等，治疗时综合运用这些方法能提升效果。