怀孕16周胎盘1级是正常的。一般来说，胎盘分级是通过B超检查来判断的，胎盘分级共分为0级、1级、2级、3级，怀孕早期胎盘多为0级，怀孕中晚期胎盘会逐渐成熟，怀孕16周处于中孕期，此时胎盘1级是正常的发育状态。
胎盘分级的意义
胎盘分级的判断依据： 胎盘分级主要是根据胎盘绒毛膜板、胎盘实质和胎盘基底层的回声情况来划分的。0级胎盘多见于妊娠28周以前；1级胎盘多出现在妊娠29 - 36周；2级胎盘一般在妊娠36周以后出现；3级胎盘则标志着胎盘已经成熟并开始老化。胎盘分级与胎儿发育的关系： 胎盘是为胎儿提供营养和氧气的重要器官，不同分级的胎盘功能略有不同。1级胎盘时胎盘功能基本良好，能够为胎儿提供较为充足的营养物质和氧气供应，一般不会对胎儿的生长发育造成明显不良影响。
怀孕16周胎盘1级的注意事项
孕妇自身的注意事项： 孕妇要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天睡眠时间建议保持在7 - 8小时左右。同时要注意合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如每天可以摄入100 - 150克的优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。产检方面的注意事项： 虽然怀孕16周胎盘1级是正常的，但仍要按时进行产检。一般怀孕中晚期产检频率会增加，孕妇要按照医生的安排定期进行B超检查，除了观察胎盘分级外，还要监测胎儿的生长发育情况，包括胎儿的双顶径、股骨长等指标是否在正常范围内。同时也要关注孕妇自身的血压、血糖等指标，一般怀孕24 - 28周需要进行糖耐量检查，监测血糖情况，确保孕妇和胎儿的健康。
胎盘1级时的胎儿情况
胎儿生长发育： 在怀孕16周胎盘1级的情况下，胎儿一般已经具备了一定的发育特征，例如胎儿的身长大约在12厘米左右，体重约110克左右。此时胎儿的各个器官正在进一步发育完善，通过胎盘1级提供的营养支持，胎儿的神经系统、消化系统等都在有序发育。胎儿活动情况： 怀孕16周左右，孕妇可能开始感觉到胎动，但此时的胎动往往比较微弱，类似于肠道蠕动的感觉。孕妇要注意感受胎儿的胎动情况，如果发现胎动过于频繁或者明显减少，要及时就医，因为这可能提示胎儿在宫内有缺氧等异常情况，虽然胎盘1级一般是正常的，但胎儿的状况也需要密切关注。