血清尿酸偏高的人在饮食上可以多吃一些低嘌呤且富含水分、维生素等的食物。一般来说，每天应保证充足的水分摄入，建议饮水量在2000毫升以上。
多吃蔬菜水果
新鲜蔬菜： 像白菜、西兰花、黄瓜等都是不错的选择，每天应保证摄入400克以上的新鲜蔬菜。蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。新鲜水果： 例如苹果、橙子、草莓等。可以选择一些低果糖的水果，每天吃200克左右。水果中的维生素等成分对身体有益，还能促进尿酸的排泄。
选择优质蛋白食物
低脂乳制品： 像低脂牛奶，每天可以饮用300毫升左右。乳制品中的蛋白质容易被人体吸收，且嘌呤含量低，对尿酸偏高的人比较友好。鸡蛋： 每天吃1个鸡蛋是比较合适的。鸡蛋富含优质蛋白质，是补充蛋白质的良好来源，而且嘌呤含量低。
保证主食的合理选择
全谷物主食： 比如燕麦、糙米等。全谷物主食相对于精制米面，含有更多的膳食纤维等营养成分，升糖指数相对较低，有助于控制尿酸水平。每天可以将50 - 100克的全谷物主食纳入饮食中。红薯： 也是不错的选择，适量食用红薯可以作为主食的一部分，它富含膳食纤维等，且嘌呤含量低。