耳朵肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的消肿方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在耳朵上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：在肿胀24小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在耳朵上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.保持耳部清洁：用干净的温水轻轻清洗耳朵周围的皮肤，避免感染。
4.避免刺激：避免搔抓或摩擦耳朵，避免戴过紧的帽子或耳环。
5.就医治疗：如果耳朵肿胀严重、疼痛剧烈、发热或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的耳朵肿可能需要不同的治疗方法。如果耳朵肿是由于外伤、感染或其他疾病引起的，应针对病因进行治疗。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。