哺乳期身体虚可通过中药、中药方剂及其他措施如饮食等来综合调理，以实现补气、补血、滋阴，改善哺乳期身体虚状况。具体如下：
一、补气：哺乳期女性因生产易出现气血不足，气虚者常产后出汗不止且活动后加重，伴恶风身冷、气短懒言、面色苍白等。可服用补中益气丸治疗，日常生活中可在下奶食物和汤里加白术、人参、党参、黄芪等补气。
1.补中益气丸：主要成分为炙黄芪、党参、炙甘草、白术（炒）、当归等。具有补中益气，升阳举陷的功效。适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂等。
二、补血：部分女性产后因身体虚弱可能乳少，乳汁清稀，乳房柔软无胀感、面色无华、倦怠乏力，多为血虚所致。可服用通乳颗粒治疗，平时多吃阿胶制成的阿胶糕等补血食物，炖汤时可加当归补血调血。
1.通乳颗粒：主要成分有黄芪、当归、熟地黄、白芍（酒炒）、党参、柴胡等。具有益气养血，通络下乳的功效。用于产后气血亏损，乳少，无乳，乳汁不通等症。
三、滋阴：产后女性会有夜间盗汗、面色潮红、头晕耳鸣、口渴咽干等症状，主要因阴液不足。可在医生指导下服用生脉散治疗，出汗多可加浮小麦和山茱萸。饮食上建议多吃木耳、黑豆等黑色食物，中医认为黑色食物有一定滋阴功效。
1.生脉散：主要成分有人参、麦冬、五味子。具有益气生津，敛阴止汗的功效。用于气阴两亏，心悸气短，自汗等。
日常生活中要保持均衡饮食，尽量少吃生冷、辛辣及偏嗜食物，多吃肉、蛋、奶，多喝鱼汤、骨头汤补充蛋白。同时要注意劳逸结合，避免熬夜等不良生活习惯，保持良好心情。
总之，哺乳期女性身体虚可通过多种方法进行调理改善，要根据具体情况选择合适的方法，必要时应咨询医生。