月经推迟且肚子隐隐作痛，可采取如下方式缓解：一是尽快安排检查，若近期有性生活，先进行早孕检查，因怀孕后最早症状是停经，若怀孕后有经期推迟伴肚子隐痛，需进行彩超、血HCG、孕酮等检查，据胚胎发育情况判断是否需用药保胎及严格卧床休息且禁性生活；二是热敷，排除怀孕后，可能因着凉、饮食不当致肚子隐痛，适当热敷可促进局部循环，有效缓解疼痛坠胀等不适，且要严格饮食，还可用生姜红糖水食疗；三是合理用药，对月经推迟超一周且未怀孕女性，宜选合适药物催经，如遵医嘱服黄体酮或地屈孕酮片等，可起到调经作用，多数女性月经来后肚子隐痛会自然缓解。
一、尽快安排检查：
1.若近期有性生活，应先进行早孕检查，因为怀孕会导致停经。
2.若是怀孕后出现这些症状，就需要进一步进行彩超、血HCG、孕酮等相关检查，以了解胚胎发育情况。
3.根据检查结果判断是否需要用药保胎，同时要严格卧床休息，避免性生活。
二、热敷：
1.在排除怀孕的情况下，可能是着凉或饮食不当引起肚子隐痛。
2.通过热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛、坠胀等不适。
3.还要严格管理自己的饮食，也可通过饮用生姜红糖水进行食疗。
三、合理用药：
1.对月经推迟时间大于一周且未怀孕的女性，选择合适的药物催经。
2.可遵医嘱服用黄体酮或地屈孕酮片等药物，以达到调经目的。
3.一般等月经来临后，肚子隐痛症状会自然缓解。
总之，面对月经推迟肚子隐隐作痛的情况，要根据具体情况采取相应措施，及时检查、合理处理。