治痛经并没有绝对最好的方法，不过可以通过调整生活方式和药物等进行缓解。一般来说，非甾体抗炎药如布洛芬等对缓解痛经有较好效果，能在一定程度上减轻疼痛，大约能在用药后0.5 - 1小时左右发挥作用。
生活方式调整很关键
保暖很重要：女性在经期要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，保持体温稳定，有助于缓解子宫痉挛引起的疼痛。比如每天热敷腹部15 - 20分钟，能让腹部感觉舒适些。适度运动：经期可以进行一些轻柔的运动，像散步。适度的运动能促进身体血液循环，缓解痛经症状，但要避免剧烈运动，如快跑、跳绳等，剧烈运动可能会加重痛经。
药物缓解有选择
布洛芬缓释胶囊：属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成来发挥止痛作用，能有效减轻痛经时的疼痛程度，一般服用后1 - 2小时就能起到明显效果。不过，有消化道溃疡等疾病的患者要慎用。双氯芬酸钠栓剂：对于不能口服药物的女性可以使用栓剂，通过直肠给药，同样是通过抑制前列腺素合成来缓解痛经，起效时间相对口服药可能稍快一些，大约30分钟左右可能就有感觉。
中医调理有门道
艾灸穴位：可以艾灸关元穴、气海穴等。关元穴在脐下3寸处，气海穴在脐下1.5寸处，每次艾灸10 - 15分钟，能起到温经散寒、通络止痛的作用，对缓解痛经有一定帮助。中药调理：一些中药方剂也可用于调理痛经，比如由当归、川芎、白芍等组成的方剂，但中药调理需要在专业中医师的辩证下进行，根据个人体质开具合适的方剂，一般需要连续服用几个经期才能见到较好效果。