正常的空腹血糖值一般在3.9~6.1毫摩尔/升之间。
不同人群的空腹血糖参考范围
成年人： 对于大多数健康成年人来说，空腹血糖处于3.9mmol/L至6.1mmol/L这个区间是正常的。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，并且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，就需要考虑患有糖尿病的可能。老年人： 老年人的空腹血糖控制目标相对宽松一些，一般建议控制在空腹血糖6.1~7.0mmol/L之间比较合适，但也不能高于7.8mmol/L。因为老年人发生低血糖的风险相对较高，所以不宜将血糖降得过低。孕妇： 孕妇的空腹血糖要求更为严格，孕妇的空腹血糖应控制在3.1~5.1mmol/L之间。如果孕妇空腹血糖≥5.1mmol/L，就可以诊断为妊娠期糖尿病；如果在4.4mmol/L~5.1mmol/L之间，属于空腹血糖受损，需要进一步监测血糖情况。
影响空腹血糖的因素
饮食方面： 如果前一天晚上进食了大量高糖食物，比如大量的糖果、甜品等，可能会导致空腹血糖暂时性升高。另外，如果晚餐进食过晚，也可能影响第二天的空腹血糖值。运动方面： 剧烈运动后可能会使空腹血糖出现波动。适度运动一般不会对血糖造成太大影响，但如果运动强度过大，可能会导致血糖短暂下降，不过这种情况通常是暂时的。药物因素： 某些药物也会影响空腹血糖，比如一些糖皮质激素药物，长期服用可能会引起血糖升高；而一些降糖药物如果使用不当，可能会导致空腹血糖过低。生理状态： 情绪波动较大，如过度紧张、焦虑等，也可能影响空腹血糖。在寒冷的环境中，身体为了维持体温，也可能会使血糖有所升高。
空腹血糖异常的意义
空腹血糖受损： 当空腹血糖在6.1mmol/L~7.0mmol/L之间时，属于空腹血糖受损，这是从正常血糖向糖尿病过渡的一个阶段。如果不加以干预，很容易发展为2型糖尿病。此时需要通过调整生活方式来进行干预，比如控制饮食，减少高热量、高糖食物的摄入，增加运动量等。糖尿病： 空腹血糖≥7.0mmol/L，同时伴有相应的临床症状，就可以诊断为糖尿病。这时候需要及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，包括饮食控制、运动疗法以及药物治疗等，以控制血糖水平，预防糖尿病并发症的发生。