痛风怎么注意饮食

痛风患者在饮食等方面有诸多需要注意的地方。具体如下:

一、避免食用高嘌呤食物

痛风患者体内尿酸水平高于常人,而食用高嘌呤食物会使体内尿酸进一步升高,从而加重病情。所以患者要避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,像猪肝、猪肺、螃蟹等,同时豆类、菠菜等嘌呤含量较高的食物也应避免。

1.动物内脏:例如猪肝、猪肺等,含有大量嘌呤。

2.海鲜:如螃蟹等,嘌呤含量很高。

3.豆类:多数豆类嘌呤含量较高。

4.菠菜:也是嘌呤含量相对较高的食物。

二、避免食用高脂肪食物

痛风患者常伴有血脂代谢紊乱,高脂肪食物会影响血脂代谢,加重病情,应避免食用肥肉、奶油等高脂肪食物。

1.肥肉:脂肪含量高,不利于病情。

2.奶油:属于高脂肪食品。

三、避免食用高糖食物

痛风与糖尿病密切相关,过多摄入糖分可能导致尿酸生成增多,不利于病情控制,故要避免食用巧克力、糖果等高糖食物。

1.巧克力:糖分含量大。

2.糖果:属于高糖的代表。

四、避免食用高盐食物

痛风患者常伴有高血压,高盐食物会加重水钠潴留,使血压升高,不利于病情,如咸菜、腊肉等高盐食物应避免。

1.咸菜:盐分含量很高。

2.腊肉:通常盐度较高。

五、避免食用辛辣刺激食物

患者还应避免辣椒、花椒等辛辣刺激食物,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适,影响病情恢复。

日常生活中,患者可适当食用油菜、白菜、胡萝卜等碱性食物,能碱化尿液,提高尿液中尿酸的溶解度,增加尿酸排出量,有助于痛风的预防和治疗。此外,患者还可在医生指导下使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物进行治疗。

总之,痛风患者要从饮食等多方面加以注意和调理,同时遵医嘱进行合理治疗,以更好地控制病情。