酸奶对减肥通常没有效果，可采用其他方式来实现减肥。
酸奶一般是经发酵制成的奶制品，其含有丰富的蛋白质，能为身体补充所需营养。并且酸奶中还存在益生菌，可对肠道菌群起到调节作用。酸奶的脂肪和热量含量通常相对较低，这有助于预防身体肥胖，然而酸奶本身并不具备减肥的功效，所以在减肥方面效果不佳。
减肥可以考虑选择抽脂手术的方法。抽脂手术通常是利用吸脂管将皮下多余的脂肪抽取出来，从而能够有效改善身体肥胖状况。其价格大概在5000元到1万元之间。
总之，酸奶在减肥方面作用不大，减肥可选择抽脂手术等合适的方法。