半月板损伤和半月板撕裂存在以下区别：
一、发病机制不同。半月板损伤常出现在膝关节处于半曲状态时，突然旋转、伸直膝关节，使半月板卡在股骨和胫骨之间；而半月板撕裂可能是因关节活动不协调，无意中被绊倒，或膝盖受到外力猛烈撞击等引起。
1.当膝关节处于特定状态下进行突然动作，容易导致半月板损伤。
2.关节活动不和谐、意外绊倒以及膝盖遭受强力撞击等情况，可能引发半月板撕裂伤。
二、病情轻重不同。临床上将半月板损伤分为3度，1度和2度半月板损伤相对较轻，3度半月板损伤严重且大多属于半月板撕裂伤，也就是说半月板撕裂是较为严重的半月板损伤类型。
1.1度和2度损伤病情较轻。
2.3度损伤严重，常为半月板撕裂。
三、发病年龄不同。半月板1度或2度损伤多见于青少年，通常与运动不当有关；老年人因半月板退变、老化，稍不注意就可能出现半月板撕裂伤。
1.青少年易出现1度或2度损伤，与运动因素相关。
2.老年人因半月板自身状况容易产生撕裂伤。
四、治疗方法不同。半月板1度和2度损伤一般采取保守治疗，而半月板撕裂常需进行半月板修复术、半月板缝合术等手术治疗。
1.1度和2度损伤保守治疗即可。
2.撕裂伤通常要进行手术治疗。
总结来说，半月板损伤和半月板撕裂在发病机制、病情轻重、发病年龄和治疗方法等方面都有不同，需要根据具体情况进行准确诊断和合理治疗。