面包干吃了会不会发胖，取决于摄入量和其他饮食因素。
一般来说，面包干是一种经过烘烤的干粮，主要成分是面粉、糖和油脂。相比普通面包，面包干的水分较少，热量较高。如果摄入过多的面包干，并且没有相应地减少其他食物的摄入量，那么就有可能导致体重增加。
然而，面包干也有其优点。它是一种方便携带和储存的食品，可以作为零食或早餐的一部分。如果你选择低糖、低脂肪的面包干，并适量食用，同时结合均衡的饮食和适当的运动，那么对体重的影响可能较小。
此外，对于某些人群来说，面包干的食用可能需要特别注意。例如，糖尿病患者需要关注面包干的糖分含量，并根据医生或营养师的建议进行食用。对于过敏体质的人，某些面包干可能含有过敏原，需要仔细查看食品标签。
总的来说，面包干本身并不是导致发胖的罪魁祸首，关键在于合理的饮食和生活方式。如果你担心发胖，可以选择其他低热量、高纤维的食品作为零食，并结合适量的运动来维持健康的体重。如果你有特定的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。