晚上睡觉到两三点钟就醒然后就睡不着，可能与以下因素有关：
1.生物钟紊乱：如果你的作息时间不规律，经常熬夜、午睡时间过长或时差等，可能会打乱生物钟，导致晚上难以入睡或容易醒来。
2.压力和焦虑：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响睡眠质量。工作压力、人际关系问题、经济压力等都可能导致你在晚上难以放松，从而影响睡眠。
3.睡眠环境：睡眠环境不舒适也可能影响睡眠。噪音、光线、温度不适宜、床垫或枕头不合适等都可能导致你难以入睡或容易醒来。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致睡眠问题。例如，疼痛、呼吸问题、消化系统问题、心脏病等都可能影响睡眠质量。
5.药物和饮料：某些药物的副作用可能会影响睡眠，如抗抑郁药、高血压药等。此外，咖啡因、饮料等也可能影响睡眠。
6.睡前习惯：睡前使用电子设备、看刺激性的电影或书籍、进行剧烈运动等不良睡前习惯可能会影响睡眠质量。
以下是一些可能有助于解决这个问题的方法：
1.保持规律的作息时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不例外。
2.创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽和舒适，选择适合自己的床垫和枕头。
3.管理压力和焦虑：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
4.避免刺激性物质：在晚上避免摄入咖啡因、饮料等刺激性物质，减少电子设备的使用时间。
5.培养良好的睡前习惯：在睡前30分钟到1小时内，避免进行刺激性的活动，选择放松的活动，如阅读、听柔和的音乐等。
6.考虑药物治疗：如果睡眠问题严重影响生活质量，可以考虑咨询医生，寻求药物治疗的建议。
如果你的睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，请咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以进行更详细的评估，并根据你的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。