项背肌筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜疾病，其主要症状有局部疼痛，多数患者会感到项背部有弥漫性的疼痛，疼痛程度一般在轻度到中度之间，且疼痛会在劳累、受寒等情况下加重。
疼痛特点
部位与范围：疼痛主要集中在项背部，可累及肩部和颈部，疼痛范围较为广泛，不是局限于某一个点。比如有的患者整个肩背部都有酸痛感。疼痛性质：多为酸痛、胀痛或刺痛，疼痛的性质比较多样，有的患者形容像有重物压着一样的酸痛，有的则是突然的刺痛感。
肌肉紧张与活动受限
肌肉紧张：患者能感觉到项背部肌肉发紧、僵硬，用手触摸可发现肌肉有条索状硬结。例如，早晨起床后可能会明显感觉到项背部肌肉发紧，活动后稍有缓解，但之后又会加重。活动受限：颈部和背部的活动会受到限制，比如转头、弯腰、伸展背部等动作会不灵活，严重时可能连正常的抬头、低头动作都受到影响。像低头看手机时间稍长，再抬头就会觉得颈部活动困难。
伴随症状
压痛：在项背部的肌肉附着点或筋膜处有明显的压痛，用手指按压时能感觉到疼痛点，而且这些压痛部位往往比较固定。比如在斜方肌的起点处可能会有明显的压痛。怕冷：患者常感觉项背部怕冷，比身体其他部位更易受寒，即使在温暖的环境中，项背部也可能有发凉的感觉，并且受寒后症状容易加重。疲劳感：患者会有项背部疲劳的感觉，即使经过短暂休息，疲劳感也难以完全消除，影响日常生活和工作效率。