甲沟炎自我治疗可以通过一些简单的方法来缓解，比如早期的甲沟炎可以尝试局部处理。首先，早期甲沟炎如果症状较轻，可用温水浸泡患指，每次15~20分钟，每天3~4次，这样有助于减轻红肿疼痛。
局部清洁与消毒
清洁患指： 每天用肥皂水清洗甲沟炎患处，清除污垢等，保持局部清洁。清洗时动作要轻柔，避免加重损伤。消毒处理： 可以用碘伏对甲沟炎部位进行消毒，碘伏具有广谱杀菌作用，能有效杀灭常见的细菌等病原体。用棉签蘸取适量碘伏，从甲沟炎患处的中心向外周涂抹，每天2~3次。
缓解红肿疼痛
冷敷缓解： 如果甲沟炎局部红肿疼痛明显，可以进行冷敷。用干净的毛巾包裹冰块，或者使用冰袋，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能够收缩血管，减轻红肿和疼痛。不过要注意，不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。涂抹药膏： 可以涂抹一些具有消肿止痛作用的药膏，比如鱼石脂软膏。鱼石脂软膏有温和的刺激性，可促使炎症局限，起到消肿、止痛的效果。涂抹时，取适量药膏均匀涂抹在甲沟炎患处，每天1~2次。但如果皮肤有破损、溃烂等情况，不建议使用。
纠正不良习惯
避免过度修剪指甲： 很多甲沟炎是由于过度修剪指甲引起的，所以要注意正确修剪指甲。指甲不宜剪得太短，一般指甲边缘应与指尖平齐，剪成平直状，不要剪成弧形或者过短。这样可以防止指甲边缘嵌入周围皮肤，减少甲沟炎的发生风险。选择合适鞋子： 尽量选择宽松、舒适的鞋子，尤其是避免穿挤脚的鞋子。如果鞋子过紧，会对脚趾造成压迫，容易加重甲沟炎的症状，还可能导致甲沟炎反复发生。比如女性不要长时间穿高跟鞋，选择平底鞋或者宽松的鞋子更有利于脚部健康。