备孕时孕酮低的应对方法包括药物治疗和饮食补充。孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的孕激素，在排卵前期主要由卵巢分泌。孕酮对女性意义重大，备孕时孕酮低可能引发先兆流产、自然性流产以及不孕。
一、药物治疗：
1.黄体酮胶囊：可在专业医师指导下服用，能有效补充孕酮。
2.地屈孕酮片：有助于提升孕酮水平。
3.醋酸甲羟孕酮分散片：也是补充孕酮的一种选择。
二、饮食补充：
1.大豆：含有大豆异孕酮，是补充孕酮的最佳食物。
2.水果类：如猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等，富含维生素C及生物类孕激素。
3.肉类：像鸡肉、鱼肉含有丰富蛋白质，对补充孕酮也有较好效果。
备孕时还需保持心情愉悦，作息规律，坚持体育锻炼，保证身体健康，做到戒烟、禁酒。
总结提示：备孕期间孕酮低可通过药物和饮食来改善，同时要注意生活各方面的调整，以促进备孕成功。