全身肌肉疼可能由多种原因导致，包括剧烈活动、感冒、骨质疏松以及强直性脊柱炎等。患者应依据不同病因采取相应措施。
一、剧烈活动：剧烈活动或劳累，比如登山、游泳、长跑、搬重物等，会使肌肉中乳酸积聚，从而引发全身肌肉疼的症状。对此，通常采用制动休息的方式，并配合进行理疗、热敷等，症状一般能明显缓解。
二、感冒：患者感冒时除常见的咳嗽、流鼻涕外，也可能出现全身肌肉疼。此时应积极对症治疗，按医嘱使用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物，同时保持营养饮食和充足休息，待机体免疫力提升到一定程度，感冒症状减轻，全身肌肉疼也会随之缓解和消失。
三、骨质疏松：多见于老年患者，由于其骨密度通常低于正常人，且机体对钙的吸收利用能力减弱。可遵医嘱服用碳酸钙片、醋酸钙片等补钙剂，日常饮食注重钙的摄入，还可常晒太阳并适当运动，以减缓机体老化。
此外，强直性脊柱炎也可能引起全身肌肉疼。所以，一旦出现全身肌肉疼的情况，务必到正规医院进行详细检查，并在专业医生指导下进行治疗。
总之，当出现全身肌肉疼时，要明确具体原因，采取针对性的治疗方法。