失眠若能积极治疗，大部分是能够治好的。以下是失眠的治疗方式：
一、心理治疗：通过向患者进行解释和指导，使其了解关于睡眠的基本常识，以减少不必要的焦虑反应。
二、放松训练：教导患者在入睡前进行能加快入睡速度的方法，从而减轻焦虑。
三、药物治疗：常用的有苯二氮䓬类药物以及非苯二氮䓬类药物。
四、物理治疗配合：例如常见的经颅微电流刺激疗法。
五、中医治疗：涵盖针灸疗法等。
在治疗时，建议患者要树立信心，对于生活中偶尔出现的失眠不要过分担忧，要相信自己的身体能够自然调节适应。要安排有规律的生活，治疗失眠最有效的办法就是让生活起居规律化，养成定时入睡和定时起床的习惯，进而建立起自己的生物钟。此外，周末应尽量避免睡懒觉，保持适度运动，睡前放松心情，让卧室保持安静且温度适宜，睡前饮食也要适量。
总之，治疗失眠需要综合运用多种方法，患者自身也要积极配合，这样才更有利于恢复良好的睡眠状态。