来姨妈即来月经，来月经时痛经是否正常需视具体情况而定。
一、正常情况：在月经期间，子宫内膜脱落过程可能会牵拉周围神经，从而出现下腹部疼痛、坠胀等表现，此为原发性痛经，通常是正常的生理现象。如果痛经程度较为严重，对正常生活产生了影响，女性可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
二、不正常情况：若痛经是由继发性痛经引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、子宫畸形等，则不正常，需要积极就医，明确病因后进行对症治疗。
在月经期间，女性要注意以下几点：适当增加休息时间，减少剧烈运动，多喝温开水，适当增添衣物，这样症状通常会逐渐自行缓解。
总之，来月经时痛经的情况要具体分析，若有异常应及时处理，同时在月经期间要做好自身护理。