小孩假性近视是有可能恢复的。一般来说，通过科学合理的干预，多数小孩的假性近视可以在数周甚至更短时间内得到改善。
改善用眼习惯很关键
减少近距离用眼时间： 小孩每天近距离用眼（比如看书、玩手机等）的时间最好控制在1小时以内。长时间近距离用眼会让眼睛持续处于紧张状态，容易加重假性近视。增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间。在户外，小孩能接触到充足的自然光，这有助于调节眼部肌肉，对假性近视的恢复很有帮助。比如每天放学后去公园玩耍、跑步等。
眼部放松方法有效
做眼保健操： 每天定时做眼保健操，眼保健操能通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。像睛明穴、四白穴等穴位的按摩都能起到放松眼部的作用，每天坚持做3 - 4次眼保健操。远眺放松： 每隔一段时间就进行远眺。比如学习30分钟左右，就站起来走到窗边，眺望远处5分钟以上。远处的景物相对模糊，能让眼睛的睫状肌得到放松，缓解假性近视的状态。
合理饮食助力恢复
多吃富含维生素的食物： 让小孩多吃富含维生素A、C、E的食物。例如胡萝卜富含维生素A，能保护眼睛的视网膜；橙子、柠檬等富含维生素C，有助于抗氧化，保护眼部组织；坚果等富含维生素E，也对眼睛健康有益。每天可以安排适量的这类食物摄入。控制甜食摄入： 要限制小孩对甜食的过量摄取。过多的甜食会影响身体对钙的吸收，进而可能对眼部发育产生不利影响，增加近视的风险，所以要控制小孩吃糖果、巧克力等甜食的量。