眼圈浮肿可能由多种原因引起。比如，睡眠不足是常见因素之一，成年人如果连续1~2晚睡眠不足，就可能出现眼圈浮肿情况，一般保证7~8小时充足睡眠后可有所缓解。
睡眠因素导致
睡眠质量差：如果夜间频繁醒来、多梦，睡眠深度不够，身体得不到充分休息，就容易出现眼圈浮肿。比如长期有睡眠障碍的人，眼圈浮肿情况相对更常见。睡眠时间过长：虽然充足睡眠有助于身体恢复，但如果睡眠时间超过9小时，也可能导致眼部血液循环不畅，引发眼圈浮肿。
饮食因素导致
高盐饮食：如果近期饮食偏咸，摄入过多钠盐，会使身体水分潴留，进而导致眼圈浮肿。一般建议每天钠盐摄入量不超过5克，若吃了过咸食物后，短时间内容易出现眼圈浮肿。饮水过多：睡前大量饮水，身体代谢来不及排出多余水分，水分积聚在眼部周围就会引起眼圈浮肿。建议睡前1~2小时尽量少喝水。
疾病因素导致
肾脏疾病：像肾炎等肾脏疾病会影响身体的水液代谢，导致水钠潴留，从而出现眼圈浮肿，通常还会伴有下肢水肿、蛋白尿等症状。甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，也可能出现眼圈浮肿，同时还可能有乏力、怕冷、反应迟钝等表现。