孕妇低血压吃什么食物补得快

对于孕妇低血压,可以通过以下食物快速补充:

1.高钠、高胆固醇食物:多吃盐可使血压上升,胆固醇含量也会增加,比如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。

2.莲子、桂圆、大枣、桑椹:这些食物具有养心益血、健脾补脑的功效,可常食用。

3.荤素搭配:合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

4.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症:宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。